Sakit
kepala sebelah ini bisa datang secara tiba-tiba walau kadang juga
datang dengan tanda-tanda namun banyank orang yang mengabaikannya.
Wanita termasuk orang yang paling sering terserangan gangguan ini
ketimbang pria.
Banyak sekali faktor seseorang terkena migrain diantaranya seperti berikut ini.
1. Makanan yang Kurang Sehat
Makanan
yang kalian konsumsi setiap hari juga bisa memicu migrain dadakan,
seperti makanan penuh MSG, Bahan pengawet dan perasa buatan makanan ini
bisa memicu sakit kepala sebelah yang cukup hebat. Rasanya yang enak
memang menjadi alasa mnegkonsumsi makanan ini namun sebaiknya kurangi
agar gangguan migrain tidak datang lagi.
2. Minuman bersoda dan beralkohol
Minuman
bersoda dan beralkohol juga bisa memicu sakit kepala sebelah, apalagi
jika kamu memicunnya hampir setiap hari tentu bukan hanya migrain kamu
juga berisiko terkena gangguan kesehatan lainnya.
3. Menatap Layar Monitor terlalu lama
Di
era modern ini kebiasaan menatap monitor digital adalah suatau
kebiasaan yang sering dilakukan, seperti menatap layar hape pada bangun
tidur hingga kebiasaan menonton tv. Kebiasaan-kebiasaan tersebut
ternyata berdampak buruk kepada kepala karena bisa memicu gangguan
migrain.
4. Stres
Kondisi
stres atau tertekena sebaiknya segera dihilangkan karena stres akan
membuat otot-otot dalam tubuh menjadi tegang, dan bisa memicu kenaikan
asam lambung, menaikkan tekanan darah, dan kondisi lain yang menyebabkan
kamu terkena gangguan migrain.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar